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院長BLOG

症状別対処法

O脚

日本では、女性は両ひざをくっつけて足を閉じて座り、歩くときは小股で両ひざを内側に向け、おしとやかに歩くことが一種の「美」とされてきました。
そのため、足を開いて座ることに抵抗感を感じる方々はたくさんいらっしゃると思います。

最近では、「かわいいから」とひざを内側によせて内股で歩いたり、膝から下を外に開き、お尻をぺたっと床につけて座る、いわゆる「ぺったんこ座り」をする若い女性をたくさん見かけます。
実は、この座り方や内股歩きが「O脚」を進行させる原因のひとつなのです。 膝のお皿が外に向いて足が全体的に開く、いわゆる「がに股」をO脚と思っている方が多いですが、、多くの場合、膝のお皿が内側に向き、両膝の間が開いている状態が「O脚」です。下の図をご覧ください。

O脚イメージ
①がO脚、②が正常、③がＸ脚です。

O脚は見た目の問題だけではなく、下記のような二次的な症状が起きることがあります。 

  • 脚の冷えやむくみ
  • 外反母趾
  • からだのゆがみ
  • 足のつけ根の痛み
  • ひざの痛み
  • 変形性膝関節症
  • 慢性的な腰痛

当院では「O脚矯正コース」や「骨盤矯正コース」のような特別コースは設けておりません。なぜならば、O脚が一時的に改善できたとしても、原因（生活習慣、姿勢、歩き方）を根本的に改善しないと､「よくなったけれども、しばらくしたらまた元に戻った」ということになってしまうからです。
そのため「O脚」をひとつの症状として、体全体を見つめなおして改善し、10年後、20年後も維持できるからだ作りを目指しております。


O脚も気になるし、肩こりも腰痛もあるけど…とお悩みの方、O脚が気になるけれども、自分がまだ気がついてない体のバランスをチェックしたいとお考えの方、ぜひお気軽にご相談ください。

 


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